Rilastil

Kako prepoznati pomanjkanje železa?

Kako prepoznati pomanjkanje železa? Preverite najpogostejše simptome, vzroke in načine za potrditev pomanjkanja ter preprečevanje anemije.

Preberi več

Alergija ali prehlad?

Kihanje, izcedek iz nosu ali srbeče oči? Preverite, kako razlikovati alergijo od prehlada ter kdaj poiskati nasvet v lekarni ali pri zdravniku.

Preberi več

Kaj preveriti na embalaži kozmetičnega izdelka?

Ne izbirajte kozmetike le po videzu embalaže. Preverite sestavine, rok uporabnosti, SPF, certifikate in druge pomembne podatke za varno izbiro izdelka.

Preberi več

Svetovni teden dojenja – podprimo dojenje za zdrav začetek življenja

Ob Svetovnem tednu dojenja predstavljamo ključne koristi dojenja, priporočila strokovnjakov, pogoste izzive ter nasvete farmacevta za uspešno dojenje in nego mamice.

Preberi več

Kako preprečiti nastanek žuljev?

Žulji lahko pokvarijo vsak pohod ali športno aktivnost. Preverite, kako jih preprečiti s pravo obutvijo, nego kože in zaščitnimi obliži ter kako ukrepati ob prvih znakih draženja.

Preberi več

Kaj vzeti s seboj na dopust?

Da bi lahko brezskrbno uživali na potovanju, je dobro že pred odhodom poskrbeti za premišljeno pripravo potovalne lekarne. Ne glede na to, ali se odpravljate na morje, v gore ali v tujino, vam lahko ustrezno izbrani pripomočki in zdravila pomagajo hitro ukrepati ob manjših zdravstvenih težavah ter preprečiti, da bi te pokvarile dopustniške načrte.

Preberi več

Bolečine po športni dejavnosti: Zakaj nastanejo in kako si lahko pomagamo?

Bolečine po športni dejavnosti so pogoste, vendar jih lahko z ustrezno regeneracijo učinkovito omilimo. Preberite, zakaj nastanejo, kako si pomagati ter kdaj je bolečina znak za obisk zdravnika.

Preberi več

Ceramidi in kožna bariera - zakaj so ključni za zdravo kožo?

Koža je največji organ našega telesa in ima pomembno nalogo – ščiti nas pred zunanjimi vplivi, kot so mikroorganizmi, alergeni, dražilci in onesnaženje. Hkrati preprečuje prekomerno izgubo vode iz telesa ter pomaga ohranjati primerno navlaženost kože. Za učinkovito zaščito je ključna dobro delujoča kožna bariera, pri njenem delovanju pa imajo pomembno vlogo ceramidi.

Preberi več

Pravilna nega las: kako ohraniti zdrave, gladke in sijoče lase?

Pri negi las pogosto iščemo popoln izdelek, vendar so za lepe in zdrave lase pomembnejši dosledna rutina, pravilno čiščenje lasišča ter nega, prilagojena posameznemu tipu las. Že manjše spremembe pri vsakodnevni negi lahko pomagajo zmanjšati suhost, hrapavost, vozlanje in lomljenje las.

Preberi več