ESI

Svetovni teden dojenja – podprimo dojenje za zdrav začetek življenja

Ob Svetovnem tednu dojenja predstavljamo ključne koristi dojenja, priporočila strokovnjakov, pogoste izzive ter nasvete farmacevta za uspešno dojenje in nego mamice.

Preberi več

Kako preprečiti nastanek žuljev?

Žulji lahko pokvarijo vsak pohod ali športno aktivnost. Preverite, kako jih preprečiti s pravo obutvijo, nego kože in zaščitnimi obliži ter kako ukrepati ob prvih znakih draženja.

Preberi več

Kaj vzeti s seboj na dopust?

Da bi lahko brezskrbno uživali na potovanju, je dobro že pred odhodom poskrbeti za premišljeno pripravo potovalne lekarne. Ne glede na to, ali se odpravljate na morje, v gore ali v tujino, vam lahko ustrezno izbrani pripomočki in zdravila pomagajo hitro ukrepati ob manjših zdravstvenih težavah ter preprečiti, da bi te pokvarile dopustniške načrte.

Preberi več

Bolečine po športni dejavnosti: Zakaj nastanejo in kako si lahko pomagamo?

Bolečine po športni dejavnosti so pogoste, vendar jih lahko z ustrezno regeneracijo učinkovito omilimo. Preberite, zakaj nastanejo, kako si pomagati ter kdaj je bolečina znak za obisk zdravnika.

Preberi več

Ceramidi in kožna bariera - zakaj so ključni za zdravo kožo?

Koža je največji organ našega telesa in ima pomembno nalogo – ščiti nas pred zunanjimi vplivi, kot so mikroorganizmi, alergeni, dražilci in onesnaženje. Hkrati preprečuje prekomerno izgubo vode iz telesa ter pomaga ohranjati primerno navlaženost kože. Za učinkovito zaščito je ključna dobro delujoča kožna bariera, pri njenem delovanju pa imajo pomembno vlogo ceramidi.

Preberi več

Pravilna nega las: kako ohraniti zdrave, gladke in sijoče lase?

Pri negi las pogosto iščemo popoln izdelek, vendar so za lepe in zdrave lase pomembnejši dosledna rutina, pravilno čiščenje lasišča ter nega, prilagojena posameznemu tipu las. Že manjše spremembe pri vsakodnevni negi lahko pomagajo zmanjšati suhost, hrapavost, vozlanje in lomljenje las.

Preberi več

Kaj storiti pri sončnih opeklinah?

Ste se opekli na soncu? Preberite, kako pravilno hladiti kožo, jo navlažiti, ublažiti bolečino in kdaj je zaradi sončnih opeklin potreben obisk zdravnika.

Preberi več

Majhne navade za boljše zdravje

Za boljše zdravje niso vedno potrebne velike spremembe. Preberite, katere majhne vsakodnevne navade lahko podprejo boljše počutje, odpornost, energijo in dolgoročno zdravje.

Preberi več

Zakaj se vaginalna flora lahko poruši?

Vaginalna flora je občutljivo ravnovesje mikroorganizmov v nožnici. Preberite, kateri dejavniki jo lahko porušijo, kako se to kaže in kdaj je potreben posvet z zdravnikom ali farmacevtom.

Preberi več