Terranova

Bolečine po športni dejavnosti: Zakaj nastanejo in kako si lahko pomagamo?

Bolečine po športni dejavnosti so pogoste, vendar jih lahko z ustrezno regeneracijo učinkovito omilimo. Preberite, zakaj nastanejo, kako si pomagati ter kdaj je bolečina znak za obisk zdravnika.

Preberi več

Ceramidi in kožna bariera - zakaj so ključni za zdravo kožo?

Koža je največji organ našega telesa in ima pomembno nalogo – ščiti nas pred zunanjimi vplivi, kot so mikroorganizmi, alergeni, dražilci in onesnaženje. Hkrati preprečuje prekomerno izgubo vode iz telesa ter pomaga ohranjati primerno navlaženost kože. Za učinkovito zaščito je ključna dobro delujoča kožna bariera, pri njenem delovanju pa imajo pomembno vlogo ceramidi.

Preberi več

Pravilna nega las: kako ohraniti zdrave, gladke in sijoče lase?

Pri negi las pogosto iščemo popoln izdelek, vendar so za lepe in zdrave lase pomembnejši dosledna rutina, pravilno čiščenje lasišča ter nega, prilagojena posameznemu tipu las. Že manjše spremembe pri vsakodnevni negi lahko pomagajo zmanjšati suhost, hrapavost, vozlanje in lomljenje las.

Preberi več

Kaj storiti pri sončnih opeklinah?

Ste se opekli na soncu? Preberite, kako pravilno hladiti kožo, jo navlažiti, ublažiti bolečino in kdaj je zaradi sončnih opeklin potreben obisk zdravnika.

Preberi več

Majhne navade za boljše zdravje

Za boljše zdravje niso vedno potrebne velike spremembe. Preberite, katere majhne vsakodnevne navade lahko podprejo boljše počutje, odpornost, energijo in dolgoročno zdravje.

Preberi več

Zakaj se vaginalna flora lahko poruši?

Vaginalna flora je občutljivo ravnovesje mikroorganizmov v nožnici. Preberite, kateri dejavniki jo lahko porušijo, kako se to kaže in kdaj je potreben posvet z zdravnikom ali farmacevtom.

Preberi več

Dermokozmetika - kaj jo loči od običajne kozmetike?

Kaj je dermokozmetika in kako se razlikuje od običajne kozmetike? Spoznajte njene prednosti, ključne sestavine ter kdaj je primerna za občutljivo, suho in problematično kožo.

Preberi več

Zakaj je zaščitni faktor pomemben vse leto?

Preverite, zakaj je zaščitni faktor pomemben tudi pozimi in v oblačnih dneh. Spoznajte razlike med SPF 30, 50 in 100 ter kako pravilno zaščititi kožo pred UV-žarki.

Preberi več

Dehidracija

Dehidracija - kaj sploh je, kakšni so znaki in kako si lahko pomagamo sami?

Preberi več